如何追回恋爱和分手时花费的钱？

恋爱分手花费的钱一般无法追回。依据《中华人民共和国民法典》，情侣分手后，无法律规定可主张分手费或恋爱消费返还。若不及时认清此点，可能陷入无谓纠纷，影响个人情绪与生活。
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钱难追回。操作建议：1.尝试与对方沟通，说明自身困境，看能否协商退回部分大额支出；2.若协商不成，且支出涉及借贷，可收集证据，考虑起诉要求还款；3.一般情况下，恋爱消费视为赠与，无法通过法律手段追回，需做好心理准备。
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处理此类问题常通过协商或法律途径。建议先尝试友好协商，若协商无果且涉及大额资金，可考虑咨询律师，通过法律途径明确权益，但需注意我国法律不支持分手费主张。